Bạn có biết rằng việc kêu gọi sự giúp đỡ thực sự cần rất nhiều lòng can đảm? Nghe có vẻ ngược đời đúng không, vì chúng ta thường nghĩ rằng nhờ người khác hỗ trợ là biểu hiện của sự yếu đuối. Nhưng hãy thử nghĩ xem: để mở lòng, đối diện với chính mình và thừa nhận rằng mình đang gặp khó khăn – điều đó chẳng phải đòi hỏi một sự dũng cảm lớn lao hay sao? Thế nhưng tại sao, trong khi tất cả chúng ta đều hiểu rằng không ai có thể sống hoàn toàn…
-
-
Hầu hết chúng ta đều từng trải qua những khoảnh khắc khó khăn trong quá khứ – một mối quan hệ tan vỡ, một sai lầm trong công việc, hoặc thậm chí là những tổn thương từ thời thơ ấu. Dù lớn hay nhỏ, những điều này có thể để lại dấu ấn sâu sắc, khiến chúng ta sợ hãi, né tránh, hoặc thậm chí mất niềm tin vào bản thân. Nhưng điều quan trọng không phải là những gì đã xảy ra, mà là cách chúng ta đối mặt với nó. Quá khứ giống như một chiếc gương phản…
-
Với mình, vùng an toàn là nơi mình cảm thấy thoải mái, không bị áp lực. Có thể mình không hài lòng với nhiều thứ nhưng mình vẫn chấp nhận đó. Vùng an toàn của mình là ở nhà, được nằm ườn trên giường, được làm những thứ mình thích. Ký ức đầu tiên về vùng an toàn của mình là lúc còn học mẫu giáo. Không biết các bạn khác thế nào, riêng mình chỉ thích được ở nhà. Ở nhà được ở gần bà, gần mẹ, được bà kể chuyện, được nhìn ngắm mẹ đang làm việc. Vì…
-
Có một buổi sáng, mình thức dậy với cảm giác trống rỗng và mệt mỏi đến lạ kỳ. Không phải vì công việc quá tải hay có vấn đề gì lớn lao xảy ra, mà chỉ đơn giản là… mình không còn cảm thấy hứng thú với bất cứ điều gì nữa. Mọi thứ xung quanh dường như nhạt nhẽo, vô vị. Công việc vẫn ổn, gia đình vẫn yêu thương, nhưng tâm hồn mình như đang “lạc lối” ở đâu đó. Mình bắt đầu nhận ra rằng mình luôn trong trạng thái căng thẳng, lo âu mà không biết…